RASCHE HILFE IN KRISENZEITEN

Es gibt Zeiten im Leben, die uns sehr herausfordern. 

Krankheit, Trennung, Konflikte, Überlastung am Arbeitsplatz oder Zuhause - manches bringt uns an unsere Grenzen.

Viele Menschen haben dann das Gefühl, einer Situation hilflos ausgeliefert zu sein, die Kontrolle zu verlieren, oder in „ein Loch zu fallen. Sie bemerken, dass Bewältigungsstrategien, die bisher immer getragen haben, plötzlich nicht mehr greifen.  Der Ausweg scheint verstellt zu sein.

Oft geht diese schwere Zeit auch einher mit körperlichen Beschwerden (Schlaflosigkeit, Konzentrationsmangel, Gereiztheit, Infektanfälligkeit, Störungen des Magen - Darm - Trakts, Schmerzen,  …)

Professionelle und schnelle  Unterstützung  kann dann eine große Hilfe sein, um diese Zeiten sicher zu überstehen.

WIE?

In einem geschützten Rahmen nähern wir uns gemeinsam ihrer Thematik an. Unter Beachtung ihrer persönlichen Lebensverhältnisse und Hintergründe (familiär und beruflich) entstehen Wege, die es Ihnen ermöglichen, an vorhandene Ressourcen anzuknüpfen und wieder in Balance zu kommen.

Anders als in der Psychotherapie nutzen wir in der achtsamkeitsbasierten Therapie die Kraft der Aufmerksamkeit, um uns immer wieder neu im gegenwärtigen Moment  unseres Lebens zu verankern und daraus Kraft zu schöpfen.

MÖGLICHE THEMEN

• Burn – Out
• Depression
• Angst
• Selbstwertprobleme, Selbstunsicherheit
• Schwierige Lebensumstände (Verlust, Trennung, Krankheit)
• Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung
• Suchtmittelmissbrauch
• Sucht
• AD(H)S