psychologische beratung / krisenintervention

RASCHE HILFE IN KRISENZEITEN

Es gibt Zeiten im Leben, die uns sehr herausfordern und die als sehr belastend empfunden werden. Menschen haben dann häufig das Gefühl, einer Situation hilflos ausgeliefert zu sein, die Kontrolle zu verlieren, oder in „ein Loch zu fallen“, weil herkömmliche Bewältigungsstrategien nicht mehr greifen und der Ausweg verstellt zu sein scheint. Manchmal geht diese schwere Zeit auch einher mit körperlichen Beschwerden (Schlaflosigkeit, Konzentrationsmangel, Gereiztheit, Schmerzen, Sucht …)
In solchen Krisenzeiten ist es wichtig, schnelle und kompetente Hilfe zu erhalten.

 

WIE?

In einem geschützten Rahmen nähern wir uns gemeinsam ihrer Thematik an. Unter Einbeziehung ihrer persönlichen Lebensverhältnisse und Hintergründe (familiär und beruflich) entstehen Wege, die es Ihnen ermöglichen, an vorhandene Ressourcen anzuknüpfen und wieder in Balance zu kommen.

 

MÖGLICHE THEMEN

  • Burn – Out
  • Depression
  • Angst
  • Selbstwertprobleme, Selbstunsicherheit
  • Schwierige Lebensumstände (Verlust, Trennung, Krankheit)
  • Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung

 

 

ABLAUF
Für ein erstes Kennenlernen nehmen Sie gerne per Mail (service@simatupang-resilienztraining.de) oder telefonisch (01523-43 66 257) Kontakt zu mir auf. Das gibt uns die Möglichkeit, Ihre Fragen zu klären und zu überlegen, ob weitere Termine für Ihr Anliegen hilfreich sein können.


In einem Erstgespräch werden dann Ihre Wünsche, Erwartungen und Vorstellungen besprochen und ich stelle Ihnen mein Beratungsangebot vor. Grundlage meiner Arbeit ist das Konzept der Achtsamkeit. Mit Hilfe dieses Ansatzes und verschiedener Meditationstechniken wird es Ihnen wieder möglich sein, eine innere Freiheit zu entwickeln und Stabilität auch in schwierigen Zeiten zu finden. Eine religiöse Ausrichtung ist dafür nicht nötig.

 

Nach diesem Erstgespräch entscheiden wir gemeinsam darüber, ob wir in einer vertrauensvollen therapeutischen Beziehung weiter zusammenarbeiten wollen und auch darüber, ob die psychologische Beratung unterstützt werden soll durch eine ärztliche Mitbehandlung. Das ist z.B. dann nötig, wenn Sie unter sehr schweren Krankheitsbildern leiden und u.U, medikamentös begleitet werden sollten.

DAUER
Zu Beginn der gemeinsamen Arbeit hat sich eine Frequenz von 60 Minuten / Woche als hilfreich erwiesen damit Sie ein Gefühl von Stabilität entwickeln können.
Im Verlauf können wir die Häufigkeit unserer Treffen an Ihre Bedürfnisse anpassen und die Intervalle ein bisschen strecken. So können Sie Erlerntes ausprobieren und umsetzen und ganz in Ruhe neue Erfahrungen machen.


Die Dauer meiner Begleitung hängt von Ihrem individuellen Bedürfnis und Bedarf ab. Sie entscheiden, wie lange Sie kommen möchten.

  • Kosten: 70 € pro 60 Minuten

Schreiben Sie mir!