RAUS AUS DEM HAMSTERRAD

• Anhaltender Stress  kann für Eltern ein wesentlicher Risikofaktor für Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen und Erschöpfungskrisen sein. Körperliche und seelische Symptome stehen hier in enger Verbundenheit zueinander.  Symptome wie Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Schwindel, Herzrasen, Müdigkeit, Schmerzen oder ein allgemeines Gefühl der Erschöpfung sind oft Zeichen einer Überforderung. 
• Unbehandelt können sie auch für die Familie eine große Belastung darstellen.
• Ein bewusstes Innehalten, wie es im MBSR geübt wird, kann helfen, heilsame Wege durch "die ganze Katastrophe" zu finden.

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